Fuck terapi og coaching ;-)
Kom i gang med skabe det bedste liv for dig selv nu!
Lær nye teknikker, der beviseligt forbedrer dine præstationer, din sundhed og din livsglæde markant.
- Ville det ikke være rart, hvis du var mere glad og tilfreds med dit liv?
- Ville det ikke være super fedt, hvis du kunne udnytte alle dine potentialer og talenter?
- Ville det ikke være fantastisk, hvis der var en genvej til "den bedste version af dig"?
Dagens gode nyhed: det er der, og du kan starte nu! Book din første lykketrænings-session her.
Elsker når virksomheder tager lykken alvorligt!
Novozymes forkæler deres medarbejder med en "Feel good week", som jeg heldigvis får lov at bidrage til. Et super fedt initiativ. Glæder mig til at hæve lykken hos Novozymes :-)
Udnyt din hjernes potentiale for lykke!
Jeg taler på hjernedagen for teknologisk institut i september: "Hjernen er plastisk og ved at arbejde med dit mentale fokus, kan du ændre den måde, du oplever verden på. Positiv psykologi er videnskab om, hvordan mennesker trives og præsterer optimalt. Louise Luxhøi giver dig praktiske værktøjer til, hvordan du kan arbejde mere effektivt ved at sætte fokus på dine styrker og ganske enkelt få en lykkeligere hverdag".
Jeg vil ændre dansk tv!
"Liker" at mit idealistiske hjerte, i morgen fører mig ind på Christiansborg for at forsøge, at påvirke ambitionerne for dansk public service tv. Forandring starter med den simple tro på processen. Håber alle medbringer den bedste version af dem selv. Yes we can! :D
Skru op for ambitionerne!
Jeg tror på, at der er et kæmpe uudnyttet potentiale i dansk public service. TV er et af de mest undervurderede redskaber til at påvirke samfundet i en positiv og konstruktiv retning. Tv påvirker vores helbred, sociale struktur, indlæringsmuligheder, vaner og meget mere. Den mulighed kan udnyttes mere effektivt og skabe bevægelser af stor betydning. Derfor kan jeg med stolthed sige, at jeg i dag afholdt en konference på Christiansborg, hvor jeg gjorde hvad jeg kunne for at inspirere tv-bosser, private tv-producenter og politikere til at skabe nye visioner for dansk public service tv.
Happylab flytter hjemmefra!
Nejii, hvor jeg glæder mig til at byde dig velkomme til personlig lykketræning eller happiness kurser, som fra april kommer til at foregår helt centralt i København. Jeg har være så heldig, at finde lokaler til Happylab i en af Københavns ældste bygninger. Et helt vidunderlige sted med dejlig ro, massere af lys og udsigt over kanalerne, Thorvaldsens skønne museum og Christiansborg Slotskirke. Perfekte omgivelser til at øge lykken. Adressen er Gammel Strand 34. 4 sal. Wauw - det bliver fantastisk! :D
Shhh jeg skriver... jubiii!
Nu kommer bogen! Jeg har netop underskrevet en kontrakt med Politikens forlag. Du kan allerede nu glæde dig til et ultimativt lykketrænings koncept. Med den i hånden kan du selv kan komme i gang med dit personlige program. Bogen lander i butikkerne i starten af 2013 :D
Nyt kursus i København
Hurraaaa! - jeg har fået en ny god ven som deler min passion for lykkeforskning. Velkommen speciallæge Jepsper Bay-Hansen. Vi har selvfølgelig allerede fundet på noget at samarbejde omkring; et lykkekursus for par som vi kalder "Verdens bedste kærester". Hvorfor vente med at gå i parterapi til en er jer er ved at forlade forholdet? Det er mens I stadig er glade, at motivationen og udviklingspotentialet er størst. Nysgerrig? tjek her
Godt Nytår!
Et årskife er en god lejlighed til at reflektere over sidste års succeser og fiaskoer. Der har sikkert været mange udfordringer. Vores hjerner er skabt til, at have et overdrevet stort fokus på problemer, de kan fylde hele vores bevidsthed meget længe, hvis vi tillader det. Men stop lige et øjeblik og spørg dig selv: "Hvad var min største succes i 2011?". For at få læring og udvikle dig kan du tilføj: "Hvad var det konkret jeg gjorde, som påvirkede at dette blev en succes?".
Mange mennesker laver nytårsfortsætter, så som "Jeg vil ikke spise sukker mere" eller "Jeg vil ikke gå så sent i seng". Det holder desværre sjældent og det er fordi hjernen ikke adlyder "ikke". Vi skal som udgangspunkt forkusere på det vi gerne vil have. I stedet for at lave et specifikt nytårsfortsæt, har jeg tænkt mig at vælge et ord, der skal beskrive mit næste år. Et tema der skal være et pejlemærke og et aspirende fokus for mig gennem året. Det kunne være: udvikling, begejstring, passion, nye horisonter, hjælpsomhed, sundhed eller vækst. Men jeg er lidt arbejdsskadet så mit ord er: optimisme! For hvad handler optimisme egentlig om? Optimisme handler om, at kigge efter muligheder i stedet for begrænsninger i en given situation. Det er det jeg vil gøre, hvad vil du gøre?
Til de danske svinekonsulenters nytårskur den 5. januar kom der mange gode bud på temaer for 2012. Det var en stor fornøjelse, at det var plads til optimisme, snak om succes og en hurtig champagne galop, selvom tiderne er sløje. High five til alle svinekonsulenterne!
Hospital smittet med arbejdsglæde :-)
Så kom turen til Bornholm, hvor jeg fik lov at smitte de ansatte på Rønne Hospital med arbejdsglæde. Til foredraget var også inviteret ca. 20 bankfolk fra Nordea. En skøn forsamling som alle deltog livligt og var meget engagerede i både træning og debat om lykke. Simpelthen SÅ super fedt! Tusind tak til alle :D
Hvad har lykke med sundhed at gøre?
Dette års vinder af CSR People Prize har forstået, at sundhed
handler om mere end 600 gram grøntsager og 10.000 skridt om dagen.
Derfor havde jeg æren af at være inviteret til at tale om lykke og
arbejdsglæde på deres sundhedsdag. En fantastisk oplevelse i en
meget inspirerende virksomhed, der fokuserer på "sammenhold og
sjov". Yes! Altan.dk - det holder! Tak alle sammen :)
På weekendtur med Pessimisterne
I aften kan du komme med "pessimisterne" på en fantastisk weekendtur. Der bliver trænet Mindfulness, lavet mad over ild og yoga på stranden. Søren tager en vigtig beslutning om at være draget af fremtiden, i stedet for drevet af fortiden! Se med kl. 22. på DR2. Du har også mulighed for at komme på et lignende lykkekursus, det samme skønne sted d. 11.-13. november. Læs mere her.
Hurraa - så er der et nyt kursus til private
En skøn weekend på fyn fra d. 11.-13. nov. Læs mere her.
Åhh alle de valgmuligheder! Nogen gange skygger alle mulighederne for lykken, fordi vi vil kende dem alle før vi tør tage en beslutning. Det skal være "perfekt", men måske ville "godt nok" også være fint en gang i mellem. Se med kl.22 i "pessimisterne" på DR2 som i dag handler om de svære valg og om at dyrke det lystfyldte.
Invester i dine forhold og bliv glad :)
Der er rigtig mange forskere der mener, at social kapital er den mest centrale kapital vi har. Social kapital er evnen til at dyrke, være i og vedligeholde positive sociale relationer. Det handler altså om de forhold vi har til vores venner, familie, kærester, børn, kollegaer og mennesker på gaden vi ikke kender.
Forskningen har vist at "de allermest lykkelige mennesker" har det tilfælles, at de alle har virkelig stærke sociale relationer som betyder meget for dem. Der findes efterprøvede teknikker der styrker og opbygger gode relationer, hvilket er en de solide veje til større lykke.
Men ud over at det skaber større lykke at have gode relationer, er der også en stærk sammenhæng mellem reduktion af stress og følelsen af isolation, som er med til at øge vores fysiske sundhed. Så det er både en sund og klog investering at fokusere på vores forhold til andre mennesker. Se mere om dette i "Pessimisterne" i aften kl.20 på DR2.
Snart starter det første kursus for private
Glæd dig - 14. -16. okt. tilmeld dig nu
Nu har du chancen for at gøre noget rigtig godt for dig selv. På dette intensive 2½ dags lykkekursus får du en stor værktøjskasse fyldt med lykke-redskaber, så du kan komme i gang med at træne dig selv mere lykkelig. Kurset henvender sig til alle som er motiverede til at forsøge at flytte en tilstand af "jævn tilfredshed med livet" til en tilstand at være "Super begejstret for livet".
Tag din mand, veninde, mor eller bare dig selv med på en herlig weekendtur i skønne omgivelser på Fyn bliver du forkælet med fantastiske mad oplevelser, øvelser der giver et stort fysisk velvære, lykketræning der rykker mentalt og samvær med en masse skønne mennesker.
PS. Du risikerer at blive smittet med livsglæde.
I aften sendes 4. program af "pessimisterne" - vejen til lykke. Det er et super spændende program, hvor deltagerne skal lære noget om målsætning og meing. Vi følger ærlige, modige, begavede og charmerende Søren som gerne vil begynde at "følge sit hjerte" i stedet for bare" at følge strømmen". Se hvordan det går kl. 20 på DR2
Wow - sikke en start!
Tak for AL den positive feedback jeg har fået på baggrund af tv-serien "pessimisterne". Det er fuldstændig overvældende! Jeg er både meget glad og ydmyg. Jeg får daglige kommentarer fra nær og fjern om hvordan programmet har sat gang i samtaler om "det gode liv". Rigtig mange mennesker er også blevet inspireret til selv at lave lykketræning både i deres private hjem og i deres virksomheder. Så jeg kan med stolthed sige, at missionen om at udbrede kendskabet til lykkestrategierne til alle danskere, virkelig har fået en flot start. Tak til alle som bidrager aktivt og tager lykken alvorligt :-)
Interessen for at booke kurser og foredrag er også stor, hvilket er jo er dejligt. Der er nu komme nogle faste datoer på kurser i efteråret og disse tilbud vil løbende blive udvidet og opdateret både her på siden og på facebook (klik på "synes godt om" hvis du automatisk vil have alle nyheder med). En bog er også under opsejling og muligvis endnu mere optimist fjernsyn. Men indtil videre arbejder jeg med at gøre de sidste programmer i serien helt færdig og I kan glæde jer til at følge den meget interessante udvikling deltagere gennemgår. De er alle sammen rollemodeller for at være villige til at arbejde med sig selv for at opnå mere livsglæde og få større overskud til andre. Jeg har den dybeste respekt for deres ærlighed og mod til samtidig at være på tv. Vi er stadig i løbende dialog og mødet med offentligheden har indtil videre været positivt.
Se tredje afsnit af "pessimisterne" på DR2 på mandag kl. 20.00. Gense afsnit et og to og gå på pessimisternes hjemmeside og få flere konkrete råd til din lykketræning. Rigtig god fornøjelse :-)
Træn dig til lykken på DR2
Du kan i følgeskab med otte pessimister træne dig til lykken på DR2 de næste otte uger.
